Exploration — Relation à soi

“S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera tout une vie”

Oscar Wilde

Placez-vous au centre de l’attention

Faire la paix avec soi-même : reconnaître sa valeur, ses compétences et ses succès

Cultiver une estime de soi solide

Aligner ses actions avec ses intentions et ses aspirations profondes

Comprendre l’influence des émotions sur vos pensées, réactions et relations

Transformer vos émotions en ressources pour mieux avancer

Affiner votre conscience de soi et développer une meilleure compréhension des autres

Voir les épreuves comme des étapes, non comme des fins en soi

Apprendre à rebondir et à grandir après une difficulté

Réguler le stress et cultiver un état d’esprit optimiste et confiant

S’exprimer de manière assertive, constructive, avec empathie

Apprendre à écouter l’autre

Créer et entretenir un lien de qualité